Вывести формулу для расчета момента инерции однородной тонкой

Условие задачи

Вывести формулу для расчета момента инерции однородной тонкой прямоугольной пластинки массы m, длины a и ширины b относительно перпендикулярной к пластинки оси: а) проходящей через ее центр масс б) через одну из вершин пластинки.